Iedereen wil denk ik gelukkig ouder worden, maar wat is geluk eigenlijk? Is het alleen gezond zijn? Of gaat het ook over gezien worden, erbij horen, herinnerd worden? In deze blog nemen we je mee in onze kijk op gelukkig ouder worden, een perspectief waarin muziek voor ons een belangrijke rol speelt. Een ding weten we zeker: je hebt niet overal invloed op in het leven. Ziekte, verlies, een veranderend lichaam of hoofd, het overkomt je. Er zijn ook dingen waar je wél invloed op hebt, er zijn manieren waarop je het leven lichter kunt maken. Eén daarvan is muziek.
De kracht van muziek
Neuropsycholoog Erik Scherder benadrukt regelmatig hoe positief muziek werkt op het brein. Muziek activeert het beloningssysteem in je hersenen en laat het gelukshormoon dopamine vrijkomen. Dat effect is het grootst als je luistert naar muziek die je mooi vindt, muziek die bij je past en raakt aan herinneringen. Tijdens onze optredens zien we het keer op keer gebeuren. Of we nu op de kamer van één persoon spelen of in een volle zaal. Mensen komen tot leven. Een glimlach, een traan, soms zelfs een dansje.
Geluk is niet vanzelfsprekend
Op veel plekken waar we komen, zien we ouderen die niet vanzelfsprekend gelukkig zijn. Ze hebben afscheid moeten nemen van hun partner, van vrienden, van zelfstandigheid. Er is verdriet, er is rouw. Toch merken we dat muziek iets openbreekt en kan helpen dingen een plekje te geven. Het nodigt uit tot contact, tot een gesprek, een blik van herkenning en het delen van een herinnering. Juist in die momenten hoe klein deze ook zijn, ontstaat er iets wat lijkt op geluk.
Kleine momenten, groot effect
Gelukkig ouder worden zit niet altijd in de grote dingen. Soms zit het in een klein gebaar: een vertrouwd liedje uit je jeugd, live gezongen op je kamer. Een optreden in het restaurant van het verzorgingshuis waar je even vergeet dat je niet meer alles kunt. Of een theateravond waarin jouw levensverhaal centraal staat, zoals bij onze voorstelling Een Zolder Vol Verhalen. Muziek herinnert je aan wie je bent, wat je hebt meegemaakt. En het laat je voelen dat je ertoe doet. Dat je leven op elk moment waardevol is, in elke fase waar je doorheen gaat.
Onze missie: geluk brengen met muziek
Geluksmomenten brengen door muziek. Geen kunstje, geen standaard repertoire maar afgestemd op de persoon die voor ons zit. Wat raakt jou? Wat heb je beleefd? Waar word je gelukkig van? We gebruiken dit soort informatie om iemand een geluksmoment te bezorgen en even helemaal bewust te laten zijn in het moment.
Gelukkig ouder worden is misschien niet iets wat je helemaal kunt sturen, maar je kunt het wél aanwakkeren. Met aandacht, herinneringen en muziek.